Shiatsu je jako čištění toku řeky od usedlin a velkých kamenů, aby mohla volně proudit v celé své síle..
- Po fyzickém uvolnění i protažení těla přináší hlubokou relaxaci a obnovu sil.
- Harmonizuje i orgány v těle a vaši psychiku.
- Dopřejte si shiatsu nejen při bolestech pohybového aparátu ale také při obdobích stresu, pro zvýšení imunity ipro prevenci.
- Pomáhá i při chronických obtížích různého druhu (trávící, nervové, opakující se bolesti hlavy, stavy vyhoření, nespavost, nervové obtíže).
- Svým přesahem do oblastí psychiky může být shiatsu průvodcem v náročných životních obdobích.
Objednejte se na rekouzivota@gmail.com, sms: 777 734 899 a dopřejte si shiatsu masáž v centru Loreto v Praze, Libni.
Jak shiatsu probíhá?
Nejdříve zacílíme masáž příjemným povídáním u čaje.- Vlastní masáž probíhá přes oblečení na měkké podložce na zemi. Ležíte na boku, břiše či zádech. Často vypodloženi polštářky i přikrytí dekou.
- Při shiatsu ošetřujeme záda, trup zepředu, končetiny, krk a hlavu jemnou masáží a protahováním.
- Praktik shiatsu ošetřuje nejčastěji v kleče, používá tlak dlaní, prstů (shiatsu znamená v překladu tlak prsty) i předloktí, aby uvolnil blokády a zatuhliny v těle, rozproudil energii a doplnil místa bez energie.
Při masáži využívám i doplňkové techniky (práce s ladičkami, ošetření teplem (moxou), s krystaly, baňkami, léčivými aromaesencemi).
Před ošetření shiatsu
- Vezměte si na ošetření volné, nejlépe bavlněné oblečení s dlouhým rukávem i ponožkami (legíny, či volné kalhoty, tričko, tričko s dlouhým rukávem)
- Není podmínkou, ale je výhodné abyste cca 1 hodinu před ošetřením nejedli a nepili kávu.
- Pokud jste v akutním stavu virového onemocnění, méně jak týden po očkování s ošetřením prosím pár dní počkejte.
- Pokud máte vážnější zdravotní potíže prosím upozorněte mě buď už při objednání se nebo při úvodním hovoru před masáží.
Po ošetření shiatsu
Zen Shiatsu, které provádím je jemnou technikou. Jeho působení můžeme pociťovat i v následujících 3 dnech po ošetření různými změnami.- Je dobré hodně pít – aby se podpořil účinek detoxikace těla, který shiatsu nastartuje. Bezprostředně po masáži není dobrá velká námaha.
Jak dlouho a jak často na shiatsu?
- Jedno ošetření trvá i s pohovorem standardně 90 min. Lze provést i zkrácené 60 minutové ošetření.
- Chcete-li pomocí shiatsu dosáhnout posunu ve svém zdravotním či psychickém stavu je dobré chodit na shiatsu opakovaně. Často poznáte změnu už po jednom ošetření, pro výraznější posun se doporučuje 3-5 ošetření po min. 1 týdnu až 3 týdnech.
- Pro preventivní či dlouhodobější podporu je dobré si shiatsu dopřát 1x za měsíc či měsíc a půl.
Blíže o principech shiatsu a tradiční čínské medicíny se dočtete zde.
Masáže si dopřejte v centru Loreto v Praze, Libni (zast. Libeňský most).
Objednejte se: Gábina Jägerová rekouzivota@gmail.com, sms:777 734 899